ajurwedyjska praktyka, która znów stała się modna
Płukanie ust łyżeczką oleju sezamowego lub kokosowego przez około dziesięć minut każdego ranka może zredukować ilość bakterii i odświeżyć oddech . To delikatna, nieścierna technika , którą można łatwo włączyć do porannej rutyny.
Metoda delikatnego szczotkowania
Wybierz szczoteczkę z miękkim włosiem i pastę z fluorem lub hydroksyapatytem. Wykonuj lekkie, okrężne ruchy, unikając nadmiernego pocierania, jak przy czyszczeniu powierzchni . Twoje dziąsła i szkliwo będą Ci wdzięczne…
