Te źródła, bogate w wapń i fosfor, przyczyniają się do wzmocnienia struktury zębów . Witamina D poprawia ich wchłanianie . Zróżnicowana i zbilansowana dieta to podstawa mocnych zębów .
Ogranicz stosowanie agresywnych produktów
Napoje gazowane, cukierki i przetworzone soki stopniowo niszczą powierzchnię szkliwa zębów . Prosta rada: przepłucz usta po spożyciu słodkiego produktu. A co, gdyby zastąpić napój gazowany naparem miętowym z nutą cytryny ? Natychmiastowa świeżość, bez ryzyka dla szkliwa.
Płukanie ust olejem:
