. Wynika to z wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych i regulować poziom „złego” cholesterolu.Orzechy są również doskonałym, naturalnym źródłem przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed uszkodzeniami. Zawierają witaminę E, polifenole i melatoninę – substancje, które spowalniają starzenie się i zmniejszają stany zapalne w organizmie…
Lekarze ujawniają, że spożywanie orzechów powoduje… Zobacz więcej
