Lekarze ujawniają, że jedzenie okry powoduje…Nie musi to być droga superżywność, kilka porcji okry w codziennych posiłkach może przynieść organizmowi wiele korzyści, jeśli wiesz, jak jeść ją prawidłowo i regularnie.Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje na temat okry, które powinieneś znać

1. Osoby podatne na kamienie nerkowe

Dlaczego: Okra zawiera szczawiany, które mogą wiązać się z wapniem i tworzyć kamienie szczawianowo-wapniowe w nerkach.

Porada: Jeśli masz kamienie nerkowe, zwłaszcza szczawianowo-wapniowe, warto ograniczyć spożycie okry i innych produktów zawierających dużo szczawianów (np. szpinaku, buraków lub słodkich ziemniaków)…