Lekarze ujawniają, że jedzenie okry powoduje…Nie musi to być droga superżywność, kilka porcji okry w codziennych posiłkach może przynieść organizmowi wiele korzyści, jeśli wiesz, jak jeść ją prawidłowo i regularnie.Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje na temat okry, które powinieneś znać

4. Wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie

Okra jest naturalnym źródłem witaminy C, zawiera także flawonoidy – grupę silnych substancji przeciwzapalnych.

Witamina C pomaga zwiększyć produkcję przeciwciał i komórek odpornościowych, pomagając organizmowi zwalczać powszechne infekcje.

Bardzo polecany osobom, które często są zmęczone, podatne na przeziębienia lub wracają do zdrowia po chorobie…