Często powtarza się: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Ale za tym popularnym powiedzeniem kryje się prawdziwy skarb odżywczy. Ten chrupiący owoc, zarówno słodki, jak i kwaśny, może stać się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce o dobre samopoczucie. Lepsze trawienie, lepszy nastrój, szczuplejsza sylwetka… Jabłko to prawdziwy mały cud natury. Dlaczego więc ten pozornie zwyczajny owoc jest tak dobry dla naszego organizmu?
Optymalne trawienie pektyny dzięki…
Czy po jedzeniu czujesz czasem ciężkość w żołądku? Jabłko może przynieść Ci ulgę. Jabłka są bogate w pektynę, rozpuszczalny błonnik, który odżywia pożyteczne bakterie flory jelitowej. Rezultat: lepsze trawienie, mniej wzdęć i regularne wypróżnienia.
A to nie wszystko! Ponieważ duża część naszego układu odpornościowego znajduje się w jelitach, zdrowa flora jelitowa wzmacnia również naszą naturalną odporność, nawet o tym nie wiedząc.
Zobacz wszystkie strony na tej stronie
