Chociaż nie jest uważany za żywność prozdrowotną ani niezbędny składnik, należy zachować ostrożność. Do tej pory żaden organ ds. zdrowia nie zalecał jego regularnego spożywania.
Najważniejsze wnioski:
Od rozpływającego się w ustach, miękkiego miąższu po często omawianą pestkę, awokado potwierdza przede wszystkim jedno: to miąższ skupia w sobie uznane i potwierdzone korzyści zdrowotne. Spożywane z umiarem, idealnie wpisuje się w nowoczesną, smaczną i zbilansowaną dietę.
