Mielony cynamon – 1/2 łyżeczki
Mielony imbir – 1/2 łyżeczki
Mielona gałka muszkatołowa – 1/4 łyżeczki
Świeżo wyciśnięty sok z cytryny: 1/4 szklanki lub 1-2 cytryny
Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy: 3/4 szklanki lub 3 pomarańcze
100% czysty, niesłodzony sok żurawinowy – 1 szklanka
Woda oczyszczona – 7 szklanek
Zagotuj wodę, dodaj sok żurawinowy i zmniejsz ogień do małego.
Dodaj cynamon, imbir i gałkę muszkatołową, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut; odstaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
Dodaj sok pomarańczowy i cytrynowy
To wszystko! Dodaj kilka kostek lodu (jeśli chcesz) i ciesz się tym zdrowym, orzeźwiającym i korzystnym dla tarczycy napojem.
Głównym składnikiem tego przepisu wspomagającego tarczycę jest żurawina, bogata w jod. Reszta to dodatkowa dawka witaminy C, która działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.
