Sporadyczne skurcze są normalne. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli:
Skurcze występują bardzo często.
Ból jest silny lub utrzymuje się przez długi czas.
Występuje obrzęk lub zaczerwienienie.
Sen jest regularnie przerywany.
⏳ W skrócie:
Nocne skurcze nóg są częste, ale zazwyczaj świadczą o tym, że organizm potrzebuje więcej płynów, składników odżywczych lub odpoczynku.
Można je zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować, stosując proste, codzienne nawyki.
👉 Dbaj o swoje ciało, nawet podczas snu.
