3. Częste choroby:
Często cierpisz na objawy przeziębienia i grypy, co sprawia, że zastanawiasz się, czy Twój układ odpornościowy funkcjonuje prawidłowo.
Ten niestabilny stan zdrowia może być
oznaką skrajnego zmęczenia, w którym to przypadku potrzebujesz odpoczynku, aby dojść do siebie;
lub wczesnym sygnałem ostrzegawczym problemów z sercem, jeśli towarzyszy mu jeden lub więcej objawów wymienionych w tym artykule.
4. Zmęczenie lub senność:
Uczucie zmęczenia w przepracowaniu jest normalne. Jednak nadmierne zmęczenie nie jest normalne, nawet jeśli śpisz osiem godzin na dobę i poświęcasz czas na relaks. Jeśli nie potrafisz znaleźć logicznego wytłumaczenia dla uporczywych objawów zmęczenia, może to być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego; przyczyną może być niedostateczny przepływ krwi do serca z powodu zatkania tętnic blaszką miażdżycową.
5. Trudności w oddychaniu:
Jeśli czujesz się coraz słabszy, może to być oznaką zawału serca.
Czujesz się zadyszany, jakbyś biegł maraton z minimalnym wysiłkiem. Jeśli masz nadwagę, być może nadszedł czas, aby pozbyć się tych dodatkowych kilogramów, które dosłownie zapierają Ci dech w piersiach. Jeśli jesteś przyzwyczajony do ćwiczeń, a Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) jest w normie, potraktuj ten objaw poważnie, zachowaj spokój i bądź bardzo czujny przez kilka następnych godzin. Jeśli duszność przerodzi się w coraz bardziej nasiloną duszność, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Może to być fałszywy alarm, ale lepiej zapobiegać niż leczyć.
6. Nieprawidłowe pocenie się:
Nawet jeśli nigdy nie pocisz się nadmiernie, możesz obudzić się całkowicie zlany potem od stóp do głów, a zimne poty mogą utrzymywać się przez cały dzień. To znak, że Twoje serce ma trudności z pompowaniem krwi przez zatkane tętnice. Wymaga to większego wysiłku, aby osiągnąć ten cel, w wyniku czego Twoja temperatura ciała wzrasta. Aby ją ustabilizować, Twoje ciało obficie się poci.
Zapobieganie zawałom serca jest bardzo ważne. Jeśli objawy opisane powyżej zostaną zidentyfikowane i szybko leczone, ryzyko zawału serca ulega znacznemu zmniejszeniu.
Rób wszystko, co możesz, aby zachować dobre zdrowie układu sercowo-naczyniowego, np. ćwicz. Może to mieć duże znaczenie.
