Kluczem jest delikatne gotowanie i świadome porcjowanie, dzięki czemu to niepozorne zielone warzywo może wydobyć z siebie wszystko, co najlepsze dla zdrowia – zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Lekarze ujawniają, że spożywanie okry może powodować…Lekarze i dietetycy zgodnie twierdzą, że okra, często nazywana okra pospolitą, jest jedną z najbardziej niedocenianych superżywności.Bogaty w witaminy, przeciwutleniacze i substancję żelującą zwaną śluzem, zapewnia szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych.
