3. Picie wody tuż przed snem: zagrożenie w nocy.
Picie wody tuż przed snem zwiększa częstotliwość oddawania moczu w nocy. Wraz z wiekiem spada poziom hormonu ograniczającego oddawanie moczu w nocy, co nasila ten problem.
Może to obejmować:
Kardiolodzy wyjaśniają: jak pić wodę, aby mieć zdrowe serce po 60. roku życia.
