Zawsze zaczynaj od małych ilości, aby obserwować reakcję organizmu. Używaj wyłącznie czystej sody oczyszczonej bez dodatków.
Poniżej przedstawiono kilka powszechnie stosowanych metod przygotowania:
Do użytku wewnętrznego (w przypadku problemów trawiennych): Rozpuść pół łyżeczki w 120–240 ml wody. Dobrze wymieszaj i wypij powoli po ustaniu musowania.
Do płukania jamy ustnej: Wymieszaj pół łyżeczki w szklance ciepłej wody. Delikatnie wypłucz i wypluj – nie połykaj dużych ilości.
Do stosowania na skórę: Przygotuj pastę z niewielką ilością wody do stosowania miejscowego lub dodaj ją do kąpieli.
Wskazówki ogólne: Pij dużo wody po zastosowaniu wewnętrznym. Przed użyciem zewnętrznym przetestuj produkt na małym fragmencie skóry.
Oto przydatna tabela do sporadycznego stosowania:
