Jest trzecia lub czwarta nad ranem. Nagle i bezszelestnie, bez koszmaru i bez wyraźnego powodu, otwierasz oczy. W domu panuje cisza, świat wydaje się zamarznięty, a jednak… nie śpisz i nie możesz od razu zasnąć.
Jeśli ta scena brzmi znajomo, należysz do milczącej większości. Miliony ludzi doświadczają tych okresów bezsenności w nocy, prawie zawsze mniej więcej o tej samej porze. Zjawisko to, które zrodziło mity, wierzenia duchowe i lęki, opiera się jednak na bardzo realnych mechanizmach zachodzących w ciele i mózgu.
Pełny czas gotowania znajdziesz na następnej stronie lub klikając przycisk „Otwórz” (>). I nie zapomnij udostępnić tego posta znajomym na Facebooku!
