6. Zielona herbata (Camellia sinensis)
Korzyści: Zielona herbata zawiera karotenoidy, które poprawiają wzrok i mogą chronić przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem (AMD) i zaćmą. Pomaga również chronić oczy przed szkodliwym działaniem niebieskiego światła.
Sposób użycia: Zieloną herbatę można spożywać jako napój.
Tabela: Korzyści z 6 ziół w skrócie
Korzyści z ziół dla oczu
Borówka: Poprawianie wzroku w nocy, zmniejszenie wagi oczu
Świetlik: Łagodzi, zmniejsza stany zapalne
Miłorząb japoński:
