Picie dużej ilości płynów po wysiłku fizycznym jest normalne, ale ciągłe pragnienie, któremu towarzyszy częste oddawanie moczu i nietypowe zmęczenie, może być objawem stanu przedcukrzycowego . W takim przypadku zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi , aby zapobiec postępowi choroby.
Mimowolne skurcze mięśni: stres czy problem neurologiczny?
Skurcze mięśni są często spowodowane niedoborem magnezu, stresem lub zmęczeniem . Jednak gdy występują częściej, mogą być związane z zaburzeniami neurologicznymi lub niewydolnością nerek . Dieta bogata w magnez (banany, migdały, gorzka czekolada) może pomóc w zmniejszeniu tych skurczów.
